Magas vérnyomásról, azaz hipertóniáról akkor beszélünk, amikor az erek falára túl nagy nyomás nehezedik a benne keringő vér felől, ezért a szívnek sokkal keményebben kell dolgoznia, hogy fenntartsa a megfelelő keringést.
2018 óta május a nemzetközi vérnyomásmérés hónapja. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres ellenőrzésre, illetve a megelőzésre.

Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomást?

A napi rutinunkba iktatott apró változások is hatalmas eredményt hozhatnak, ha rendszeresen figyelünk ezekre a tényezőkre:

•    Csökkentsük a napi sófogyasztást!
•    Iktassunk be naponta 20 perc intenzív testmozgást! 
•    Kerüljük vagy csökkentsük a stresszt!
•    Aludjunk jól!
•    Mérjünk!

A helyes technikával és megfelelő eszközzel végzett rendszeres vérnyomásmérés bárki számára elsajátítható és jelentős segítséget nyújt ahhoz, hogy egészségesebben élhessünk.